Meilleures chaussures pour les pieds arthritiques + Quelles chaussures éviter

Choisir les bonnes chaussures est essentiel, mais les enjeux sont encore plus importants lorsque vous souffrez d'une maladie du pied existante, comme l'arthrite. Selon Miguel Cunha, DPM, podologue et fondateur de Gotham Footcare à New York, « les meilleures chaussures pour les pieds arthritiques réduiront ou élimineront les douleurs aux pieds, ce qui a un impact considérable sur le fonctionnement et la mobilité du corps. »

Des recherches ont montré qu'au moins 54 millions d'Américains souffrent d'arthrite et des études récentes indiquent que la prévalence de l'arthrite aux États-Unis était auparavant sous-estimée, en particulier chez les adultes de moins de 65 ans. Ces chiffres montrent qu’un adulte sur trois âgé de 18 à 64 ans souffre d’arthrite1.

Si vous souffrez d’arthrite aux pieds, vous savez probablement déjà à quel point cela peut être intrusif dans la vie de tous les jours. Après tout, les pieds sont la base du corps. La bonne nouvelle? L'activité physique peut réduire la douleur et améliorer la fonctionnalité chez les personnes souffrant d'arthrite. Les meilleures chaussures pour les pieds arthritiques vous aideront à rester actif et à améliorer votre qualité de vie.

Cunha décrit l'arthrite comme une inflammation aiguë ou chronique d'une articulation et des tissus mous environnants.

L'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde et l'arthrite post-traumatique sont les trois principaux types d'arthrite qui affectent généralement le pied et la cheville.

L'arthrose touche le plus souvent les personnes d'âge moyen et plus âgées, mais peut parfois survenir chez les personnes plus jeunes. Également connue sous le nom d’arthrite dégénérative, c’est lorsque le cartilage de l’articulation commence à s’user progressivement, ce qui peut provoquer une sensation douloureuse de frottement des os contre les os. Dans l’arthrose, la douleur et la raideur s’aggravent avec le temps.

La polyarthrite rhumatoïde, quant à elle, est une maladie auto-immune chronique, ce qui signifie qu’elle résulte d’une attaque du système immunitaire contre ses propres tissus. Elle peut affecter plusieurs articulations dans tout le corps, mais commence généralement au pied et à la cheville. Bien que la cause exacte ne soit pas connue, la polyarthrite rhumatoïde est généralement déclenchée par une infection ou un facteur environnemental.

L'arthrite post-traumatique peut apparaître après une blessure spécifique au pied ou à la cheville, telle qu'une luxation ou une fracture. L’impact est similaire à celui de l’arthrose, avec une usure du cartilage entre les articulations. Même avec un traitement approprié, une articulation blessée est près de sept fois plus susceptible de développer de l'arthrite qu'une articulation non blessée.

Selon Cunha, l'arthrite des pieds peut provoquer un inconfort ou une douleur pouvant éventuellement entraîner une limitation des mouvements, une perte de la fonction articulaire et des déformations des articulations affectées.

"Dans l'arthrite, une détérioration progressive des articulations se produit et la surface lisse et glissante recouvrant les extrémités des os (cartilage), qui sert à amortir l'articulation, disparaît progressivement, ce qui entraîne une usure des os les uns contre les autres", explique-t-il.

Si vous présentez des symptômes d'arthrite, il est préférable de consulter un médecin pour élaborer un plan de traitement potentiel et déterminer quels types de chaussures vous conviendront le mieux. Vous trouverez ci-dessous quelques symptômes des pieds arthritiques.

Lors de la recherche des meilleures chaussures pour les pieds arthritiques, les experts recommandent de garder à l’esprit les critères ci-dessous :

Assise plantaire confortable : Les baskets coussinées sont préférables, selon Alissa Kuizinas, DPM, podologue basée à Concord, dans le Massachusetts. Cunha ajoute que les meilleures chaussures pour les pieds arthritiques offrent un soutien avec une semelle anti-compression en mousse à mémoire de forme ou en acétate d'éthyle et de vinyle (EVA).

Semelle extérieure absorbant les chocs :Cunha recommande de rechercher des chaussures dotées d'une semelle extérieure qui atténuera mieux l'impact de chaque pas sur les articulations arthritiques par rapport à une semelle dure.

Durabilité:Les chaussures avec un dessus en cuir lisse et solide sont les meilleures car elles sont très durables mais flexibles et confortables, explique Cunha.

Structure: "Les pieds arthritiques ont également tendance à présenter certaines déformations, donc pour mes patients avec ce type de pied, j'aime une chaussure très structurée et de soutien", explique Sondema Tarr, DPM, podologue et fondateur de Direct Podiatry Arizona. "Ce type de chaussure empêche tout mouvement supplémentaire au niveau de ces articulations, ce qui rend la marche et la position debout plus confortables."