Comment prévenir les oignons ou les empêcher de s'aggraver

Et comment faire face aux symptômes

Les oignons peuvent devenir si douloureux qu’il est difficile de porter des chaussures ou même de marcher. Les oignons peuvent être évités, mais une fois qu'ils se sont développés, ils ne peuvent plus être inversés. Une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour éliminer complètement un oignon, mais les méthodes de prévention et le traitement sont également essentiels pour aider à gérer les symptômes et empêcher la formation ou l’aggravation d’un oignon.

Cet article explique comment empêcher la formation d'oignons, comment surveiller les oignons et comment empêcher les oignons de s'aggraver, ainsi que les appareils qui peuvent aider.

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Certaines personnes courent un risque plus élevé que d’autres de développer des oignons. Les experts affirment que le risque de développer des oignons est plus grand chez les personnes ayant des antécédents familiaux d'oignons et chez les personnes qui subissent généralement des microtraumatismes répétitifs dus au port de chaussures trop serrées et contraignantes. Mais les oignons peuvent arriver à n’importe qui. Voici quelques moyens d’empêcher la formation d’oignons :

Les oignons peuvent se développer avec l'âge, en particulier chez ceux qui portent des talons hauts ou des chaussures à bout étroit ou chez ceux dont les pieds se dilatent naturellement avec l'âge.

En examinant vos pieds pour déceler des changements, surtout avec l'âge, vous remarquerez peut-être des signes de gonflement ou de rougeur au niveau de l'articulation de l'orteil, ce qui pourrait indiquer le début d'un oignon. À ce stade, vous devriez essayer d’éviter que l’oignon ne s’aggrave.

Surveillez vos pieds pour détecter les signes de :

Les signes d’un oignon comprennent :

Les oignons commencent petits et s’aggravent progressivement avec des frictions et des pressions répétées sur l’articulation de l’orteil. Cela signifie que prévenir l’aggravation des oignons revient à soulager la pression sur les articulations des orteils et à apporter des changements pour empêcher la croissance des oignons.

Les moyens de prévenir l’aggravation des oignons comprennent :

Une aggravation de l'oignon peut entraîner une bursite, qui est une inflammation de la bourse séreuse autour de l'articulation de l'orteil, des douleurs chroniques et de l'arthrite.

Il existe quelques méthodes de traitement visant à redresser les oignons naturellement ou avec des orthèses personnalisées et d'autres appareils.

Ces produits, qui comprennent des inserts de chaussures, des espaceurs d'orteils et des attelles, aident à soulager la douleur liée aux oignons. Les inserts peuvent être portés avec des chaussures et lors de vos activités quotidiennes, tandis que les espaceurs et attelles sont souvent portés le soir ou pendant le sommeil. Votre pédiatre (podologue) peut vous demander de porter une attelle la nuit, par exemple, pour aider à réduire les raideurs et les douleurs matinales.

Les appareils orthodontiques et les attelles aident à soulager les symptômes des oignons. Cependant, il n’a pas été démontré que les appareils orthodontiques et les attelles corrigent, fixent de manière permanente ou inversent les oignons.

La plupart des gens trouveront un soulagement des symptômes des oignons grâce à des méthodes telles que le fait d'éviter les chaussures trop serrées, la prise de médicaments anti-inflammatoires et l'utilisation de blocs de glace ou de coussinets pour chaussures pour soulager la pression. D’autres personnes, cependant, pourraient avoir besoin d’une intervention chirurgicale.

De nombreux types de chirurgie sont disponibles pour corriger les oignons afin que vous puissiez à nouveau bien marcher. La chirurgie des oignons consiste généralement à réaligner ou à repositionner l’os de l’orteil, les nerfs, les ligaments et les tendons afin de ramener le gros orteil à sa position correcte.

Votre médecin discutera des avantages et des inconvénients de la chirurgie pour l'élimination des oignons, y compris du processus de récupération, afin que vous puissiez déterminer si c'est la meilleure prochaine étape pour vous.

Les oignons sont douloureux et peuvent être débilitants, mais il existe des moyens de prévenir leur apparition ou leur aggravation. Certaines personnes ont une prédisposition génétique au développement d’oignons, tandis que d’autres peuvent les contracter en portant des chaussures avec un bout trop étroit. Le port de chaussures offrant suffisamment d’espace pour les orteils et de soutien peut aider.

Si vous avez un oignon, vous pouvez éviter qu'il ne s'aggrave en changeant de chaussures, en reposant vos pieds, en utilisant des blocs de glace, en prenant des médicaments anti-inflammatoires et en portant des dispositifs de soutien comme des coussinets pour oignons. Il n’a pas été démontré que les attelles et les appareils orthodontiques corrigent l’alignement, bien que la chirurgie puisse aider en cas d’oignons douloureux.

Santé de Harvard. Que faire contre les oignons ?

Soins des pieds et des chevilles Monroe. Voici comment prévenir les oignons.

Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS). Oignons.