Les 9 meilleures chaussures de course pour pieds plats de 2023, testées et examinées

Avec les bonnes chaussures, vos courses deviendront tout à fait confortables.

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Forme / Kristin Kempa

Courir est une difficulté en soi. Mais pour ceux qui ont les pieds plats, la difficulté s’amplifie. Selon James de Lacey, entraîneur de force et ancien haltérophile olympique, avoir les pieds plats signifie que vous avez une voûte plantaire basse ou inexistante, ce qui fait rouler votre pied vers l'intérieur lorsque vous courez, un phénomène connu sous le nom de surpronation. Pour lutter contre cela, les coureurs aux pieds plats ont besoin de chaussures offrant un soutien et un amorti supplémentaires pour la voûte plantaire.

"La stabilité est cruciale dans une chaussure de course pour les personnes ayant les pieds plats, car elle permet de répartir l'impact uniformément sur le pied, réduisant ainsi le risque de blessures au pied et à la cheville", a-t-il déclaré.

Pour vous faire gagner du temps et des efforts dans la recherche de l'ajustement parfait, nous avons rassemblé les 9 meilleures chaussures de course pour pieds plats qui vous aideront à parcourir des kilomètres de course en toute simplicité.

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Pourquoi nous l'aimons :Le support de voûte intégré.

Il convient de noter :Ils peuvent se sentir tendus au début.

Brooks est une marque incontournable pour les coureurs pour une bonne raison. Ils sont durables, confortables et offrent un bon maintien, et l'Adrenaline GTS 22 ne fait pas exception. En plus du support de voûte plantaire intégré qui atténue la surpronation, son système de support GuideRails offre un amorti supplémentaire pour maintenir vos pieds dans une position neutre pendant que vous courez. Ceci (et l'amorti 100 % DNA LOFT) soutient non seulement vos pieds mais également vos genoux et vos hanches. Donc, si vous recherchez une chaussure polyvalente et passe-partout, la GTS 22 est votre meilleur choix. Lors de nos tests, nous avons remarqué que le support était plus ferme que moelleux – donc si vous adorez la sensation de courir sur des nuages, le Brooks Adrenaline n’est peut-être pas la bonne solution.

Prix ​​au moment de la publication :110 $

Tailles :5-13 ans chez les femmes et 7-15 ans chez les hommes |Couleurs:69 Options |Chute de la semelle intermédiaire :12mm

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Pourquoi nous l'aimons :Les semelles intérieures amovibles.

Il convient de noter :Les options de taille sont limitées.

Tout le monde n'a pas d'argent supplémentaire à débourser pour une chaussure de course pour pieds plats, donc si vous recherchez une option plus abordable, les chaussures Joomra Minimalist Trail Running Barefoot sont un excellent choix. Ces chaussures offrent un bon soutien de la voûte plantaire grâce à des semelles intérieures amovibles, et le matériau tricoté respirant est idéal pour les courses chaudes en extérieur. Bien que les semelles extérieures en caoutchouc adhérentes soient techniquement conçues pour le trail, la réactivité de cette chaussure peut être inconfortable pour les personnes qui ont besoin de plus de soutien que celui fourni par les chaussures minimales.

Prix ​​au moment de la publication :42 $

Tailles :5,5-12 chez les femmes et 7-14 chez les hommes |Couleurs:40 Options |Chute du talon aux orteils :23,5 cm à 27,5 cm, selon la taille

Avec l'aimable autorisation d'Amazon

Pourquoi nous l'aimons :La matière respirante.

Il convient de noter :Les options de couleurs sont limitées.

Si votre voûte plantaire est basse ou inexistante, vous avez besoin d'une chaussure qui compense le manque de maintien naturel de vos pieds. C'est là qu'interviennent les chaussures de course ASICS Gel-Kayano. Ces chaussures peuvent aider à réduire la surpronation grâce à une semelle extérieure en caoutchouc et en gel spécialement conçue qui s'adapte aux zones critiques de votre pied. La voûte plantaire intégrée (appelée système de support DuoMax) maintient votre pied stable pendant que vous courez, et il existe une doublure de chaussette Ortholite pour plus de confort.

Notez simplement que cette chaussure est conçue pour la course sur route, ce n'est donc pas un bon choix pour ceux qui préfèrent parcourir les sentiers. "En tant que surpronatrice moi-même, j'ai découvert que ces chaussures m'aident à corriger ma foulée et à soulager la pression sur ma voûte plantaire et mes genoux que je ressens lorsque je cours avec d'autres chaussures", a expliqué Chloe Irving, rédactrice en chef de Shape Commerce, dans son article complet ASICS Gel- Revue des chaussures Kayano.